中年流浪汉阿邦睡在尖沙咀地铁站通风口，靠捡剩饭过活。某天他捡到一个弃婴，从此抱着婴儿在城市里游荡，把想对婴儿说的话写在一个废笔记本上。与此同时，投行精英Kelvin因长期失眠和心理崩溃，在地铁站的长椅上捡到了那个笔记本。他开始被阿邦朴素又温柔的文字打动，每晚失眠时就跟着笔记里的路线，走一遍流浪汉和婴儿走过的路：天桥下的面包店、24小时麦当劳、凌晨的维多利亚港。两个从未谋面的男人，通过一本笔记建立了一种奇异的连接。但当Kelvin决定去寻找这对“父子”时，他发现那个弃婴早已在一年前被精选院接走，而阿邦在交还婴儿那天，跳进了维港。
一部用“捡拾”与“失落”写成的城市诗。镜头语言极其干净，没有一句说教，却把都市人的冷漠与深藏的温情拍得透透的。男主角不化妆不演戏似的表演，直接把人钉在座位上。
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